Att vara musiker är en passion, men också en utmaning för både kropp och sinne. Hur kan vi skapa en hållbar vardag där vi trivs med vårt musicerande och samtidigt tar hand om oss själva på bästa sätt? I denna interaktiva workshop utforskar vi bland annat: Ergonomi & hållbara spelvanor – Hur kan du spela med mindre ansträngning och mer frihet? Återhämtning & psykologisk balans – Hur hanterar vi stress, press och prestationskrav?